Apprivoisez le stress, renforcez votre leadership
Des dirigeants sereins, des décisions éclairées.
La pression du leadership peut parfois devenir écrasante. Notre formation en gestion du stress est spécifiquement conçue pour les dirigeants, en abordant des méthodes et outils concrets pour gérer les tensions du quotidien, maintenir la clarté d'esprit, et renforcer la résilience. Vous apprendrez à transformer le stress en un moteur positif pour prendre des décisions sereines et inspirer vos équipes.
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Nouveauté 2024
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— Votre formatrice
Je vous accompagne pour découvrir des outils pratiques qui vous aideront à mieux gérer la pression, rester maître de vos décisions, et profiter d'un équilibre de vie harmonieux.
Mettez en place des techniques de gestion du stress qui soutiendront votre bien-être et vous permettront de diriger avec confiance, équilibre et efficacité.
Élisabeth DN
ans
d'expérience
d'expérience
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Témoignages
Ce que nos clients disent
La formation en détail
Voyez comment ça se passe
Prérequis
Un minimum de connaissances de l’outil informatique et Internet
Avoir une entreprise, être indépendant, commerçants…
Jeunes immatriculés ou salariés (sous conditions, nous contacter).
Public concerné
Toute personne souhaitant optimiser leur gestion du temps, renforcer leur motivation, et acquérir des outils pratiques pour structurer et atteindre leurs objectifs.
Accessibilité handicap
Sous-titrage des diaporamas – Mise en page des documents facilitant la lecture pour personnes dyslexiques.
CLBB œuvre pour l’égalité des chances et de la diversité. En cas de besoin spécifique merci de vous adressez à notre référente Handicap Mme Fanny au 07.67.07.62.47/fanny@ciblerlabonneboite.com
Objectifs de la formation
Définir ses objectifs d’entrepreneur
• Comprendre l’impact du stress sur notre réussite au travers des apports de la neurobiologie
• Savoir quel est son niveau de stress actuel et construire ses propres stratégies pour œuvrer avec
• Comprendre les mécanismes du changement interne
• Initier le changement par la construction de stratégie personnelle de gestion du stress
• Développer sa résilience et son lâcher prise
• Gagner en intelligence sociale et émotionnelle
• Découvrir des pratiques complémentaires venues de l’hypnose, de PNL et d’autres méthodes de thérapies brèves
Contenu de la formation
• S’organiser et reprendre le contrôle sur son stress pour réaliser ses ambitions d’entrepreneur
• Définitions du stress et des émotions
• Qu’est ce qu’une émotion en vrai
• Quel est son impact dans notre vie
• Quels sont vos « agents stressant »
• Les 3 piliers de nos mécanismes internes
• La résilience et comment la développer
• Développer des habitudes de vie adaptées
• Stratégie de gestion des émotions
•Stratégie de gestion du stress
•Les techniques complémentaires venues d’ailleurs et
pratique
•L’assertivité comme réponse à l’écoute active pour
s’affirmer sans agressivité.
•L’importance de l’écoute active
Durée & tarifs
49h de formation
Tarif en inter -entreprise : 1715€
Tarif en intra-entreprise : 2500€
Délais d’acceptation : 1 mois
Méthode validation des prérequis
QCM avant inscription avec l’outil google forms et délivrance d’une copie des réponses au stagiaire.
Matériel requis
Ordinateur + connexion internet
Pédagogique et évaluation
Support de cours pour la formation GESTION DU STRESS niveau Débutant
Slides et diaporama pour la formation.
QCM pour l’évaluation
Comment ça marche?
Comment démarrer ?
Il suffit d'un premier pas
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Nous sommes disponibles pour vous accompagner dans votre début de formation ainsi que dans sa prise en charge.
Félicitations, vous avez pris votre décision
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1
Pour les formations en e-learning, il est temps de vous inscrire
Inscrivez-vous en ligne et démarrez votre formation inmmédiatement tout en bénéficiant d'un accès individuel à votre formateur.
Ci-dessous les démarches à suivre.
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Pour les formations en présentiel
Des formations sont planifiées prochainement, contactez nous pour plus de renseignements.
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Dans les deux cas, génial, une gestion administrative simplifiée
Une fois votre formation terminée, vous recevrez votre attestation de stage.
Cibler La Bonne Boite vous accompagne dans vos démarches administratives de A à Z pour toutes demandes de financement (si éligibilité - voir conditions).
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Financement public
Nous vous aidons à faire financer votre formation
Comme tout travailleur, vous avez droit à des fonds de formation et cette formation y est élligible
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